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专家介绍防止股骨头坏死注意事项

虽说在生活中股骨头坏死的致病因素有很多,但是如果小心的预防,股骨头坏死还是可以避免的,因此大家必须要知道防止股骨头坏死注意事项有哪些,方能有效预防,远离股骨头坏死。并不是所有的人都了解股骨头坏死这种疾病,所以会有些人不知道如何防止股骨头坏死的发生,这也无妨,下面我们请北京前海股骨头的医生来介绍生活中防止股骨头坏死注意事项有哪些。

1、一定要加强髋部的自我保护意识,走路时要注意脚下,小心摔跤,尤其在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

2、在体育运动之前,要充分做好髋部的正在准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度,扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。

3、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下过多行走,以免反复损伤髋关节。

4、在治疗某些疾病上,尤其是一些疼疼性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

5、对股骨颈骨折采用坚强内固定,同时应用带血管蒂骨瓣头植骨,促进股骨颈愈合,增加头部血运,防止骨坏死,术后应定期随访,适当口服促进血运的中药和钙剂,预防股骨头缺血性的发生。

6、因为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物。

7、应改掉长时间酗酒的不良习惯或戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收。

8、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及有所改进工作条件,确已患病者应改变工种并及时就医。

9、饮食上应做到:不吃刺激性食物,注意增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止负重,总是活动等对股骨头坏死均有预防作用。

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