【世界关节炎日】爱护关节 远离关节炎

文章来源:北京前海股骨头医院

10月12日是世界关节炎日,“世界关节炎日”的目的就是要提醒人们,对关节炎要早预防、早诊断、早治疗,防止致残。目前全世界关节炎患者有3.55亿人。在亚洲地区,每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎。这种世界头号致残性疾玻目前,估计中国大陆的关节炎病人有1亿以上。

警惕!关节炎——世界第一大致残慢性病

关节炎是比较常见的一种慢性疾病,因为会造成患者在生活、工作上的多种不便,因此常被人提及。最可怕的是,关节炎的致残率非常高,如果不及时治疗,有可能会导致残疾。其中,类风湿性关节炎的致残率3年可达70%,骨关节炎会致残率高达53%;强直性脊柱(椎)炎病大约有60%以上出现髋关节受累,而失去活动功能,由于髋关节受损而致残的患者约占强直性脊柱炎患者中的15%—20%。所以说,关节炎已经成为导致残疾的第一大慢性疾病。

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病,种类很多,最常见的有类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎等,此外还有痛风性关节炎、反应性关节炎、感染性关节炎、创伤性关节炎、银屑病关节炎等类型。

其中,类风湿关节炎患病率为0.2%~0.4%,患者通常伴有关节疼痛,如果得不到有效治疗,将会行动受限,最终导致残疾。据统计,类风湿关节炎患者2年致残率达50%,3年致残率达70%。

远离关节——如何解决控制关节炎?

1、专家观点:早预防、早诊断、早治疗是根本途径

专家们认为,降低关节炎发病率一方面要建立科学文明的生活方式,另一方面要努力做到早期诊断、合理治疗。只有提高大家的预防意识,认识到关节炎的危害和严重性,做好早预防、早诊断、早治疗,才是解决控制关节炎的根本途径。

2、预防措施:

(1)、避免劳累

把握好作息时间。尽量避免长时间站立及走远路,因为这会增加关节承受力及加速关节退变,所以一定要注意别太过劳累。

(2)、避免体重过重

不要过于肥胖,因为人一旦给胖起来就会导致各功能的衰竭,所以,一定要要在体重上把持住。而且在体重下降后便能减轻关节所承受的压力,防止或减轻关节的损害,有助于本病的防治。

(3)、避免外伤感染

外伤也是引发关节炎的原因,所以发生外伤后要及时和妥善处理关节外伤、感染、骨质疏松等原发病。

(4)、补充钙质避免钙流失

女性关节炎的发病率较高,所以,女性朋友一定要在春季注意,更要对更年期后女性进行天然植物雌激素的补充。营养不良更能倒是骨的钙质质量,所以要注意营养结构的平衡,多吃豆制品、奶制品、水果蔬菜及小鱼、紫菜、海带等海产品,防止钙流失。


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